その1kgが、人生を変える。
ベンチプレスを、世界基準で学べるジム。
B.A.D GYMは、ベンチプレスに特化したトレーニングジム。 初心者から競技者まで、世界チャンピオン監修のメソッドで「正しく、強く」なる場所です。 JR北浦和駅から徒歩1分。
専門ジムの「3つの壁」を、壊しました。
「専門ジムは、強い人だけの場所」。そう思って入口で立ち止まっている人にこそ、来てほしい。 B.A.D GYMが壊したのは、扉の前にある3つの思い込みです。
変なクセがつく前に正しいフォームを身につけることが、最短で重量を伸ばし、ケガを防ぐ唯一の方法。だからB.A.D GYMは、むしろ「これから」の人を歓迎します。
ここにあるのは、他人とのマウントではなく「記録」の文化。60kgが62.5kgになった瞬間を、隣のラックの会員が一緒に喜ぶ。それがこのジムの空気です。
競技仕様のラックとシャフト、世界基準のフォーム指導、そして挙上に集中できる空間設計。「なんとなく運動する場所」ではなく「強くなる場所」です。
ベンチ60kgでも、いい。
ここは「100kgを目指す人」のためのジムだ。
監修者紹介
ベンチプレス世界選手権 優勝。長野県松本市でウエイトトレーニング専門ジム「B.A.D.（Body Art Design）」を主宰し、競技者から初心者まで「ベンチプレス＝身体操作」の哲学で指導を続けてきた。B.A.D GYMはそのメソッドを受け継ぐ、関東の拠点。 戦績の正式リスト（大会名・年度・記録）はご提供ください
OUR MISSION
強さは、センスじゃない。
正しく学べば、誰でも強くなれる。
ゼロから100kgまで、体系で学ぶ。ステップ内容は監修者承認前のたたき台です
B.A.D GYMは「マシンの使い方は自分で覚えてください」のジムではありません。 世界チャンピオンのメソッド「ベンチプレス＝身体操作」を、誰でも踏める段階に体系化。 今日が何kgでも、入る場所はこのカリキュラムのどこかにあります。
バーベルを握る前に、肩甲骨・胸郭の可動域と呼吸から。「ベンチプレス＝身体操作」の出発点。怪我をしない身体は、ここで作られます。
シャフトのみ〜軽重量で、足・尻・背中・グリップ・軌道を一つずつ構築。重量より先にフォーム。遠回りに見えて、これが最短です。
段階的なプログラムで毎回の重量・回数を管理。マイページに記録が蓄積されるから、「伸びている」が目に見える。
停滞は才能の限界ではなく、弱点のサイン。動作分析で原因を特定し、補助種目とプログラム修正で壁を越えます。
記録会で公式ルールの3試技を経験し、希望者は大会出場までサポート。挙げる楽しさの先にある「競技の世界」への入口です。
入会時に現在地を診断し、スタートするSTEPを決定。全員に個別の出発点があります。
トレーニング中の動画をもとにフォームをフィードバック。「入会後に放置」はありません。提供方法（LINE等）要確定
定期開催の記録会が、カリキュラムの中間試験。数字で成長を確認できます。
挙げるためだけに、設計された空間。
世界大会と同じELEIKOのIPF公認コンペティションコンボラックに加え、MBC POWERコンボラック2台の計3台体制。ベンチもスクワットも、待たずに競技仕様で。
ABSOLUTE POWERSの高精度パワーリフティングプレートに、1.25kgのフラクショナルプレートまで完備。競技基準の正確さで「あと少し」を積み上げる。デッドリフト専用プラットフォームも設置。
ROGUEエコーバイク・ローワー、GHD等を備え、挙げるための身体を土台から作る。スタッフ常駐型なので、機器の使い方も遠慮なく聞けます。
スタッフ常駐×スマート入退館。混雑は、来る前にわかる。
会員マイページのQRコードをかざすだけ。鍵もカードも不要、入退館は自動で記録されます。
入退館データから「今、何人いるか」をサイトで公開。ベンチ待ちのストレスを、来館前に回避できます。
来館履歴・トレーニング記録をマイページに蓄積。「続いている」が見えるから、続けられる。
※デモ表示です。実装時は入退館システムのログと連携してリアルタイム表示します。
ジムの1/3は、多目的スタジオ。時間貸しで使えます。
館内の約1/3、約15坪（約50㎡）を多目的スタジオとして開放。壁面ミラー3面・格闘技マット（4cm厚ロールタイプ）・サンドバッグ2台（吊り下げ式＋スタンド式）を備え、 ヨガ・ピラティス・柔術・キックボクシング等のレッスン会場として時間単位でレンタルできます。
空き枠の確認から決済までWEBで完結。予約時間だけ有効なQRキーを発行するので、鍵の受け渡しは不要。無人で貸し出せます。
約50㎡のスタジオに壁面ミラー3面、投げ技にも対応する4cm厚の格闘技マット、サンドバッグ2台。「広さ・鏡・マット」が揃った、この価格帯では希少な環境です。
スタジオ開催のレッスンはB.A.D GYMのイベントページ・SNSでも告知。会場を借りるだけでなく、ジム会員への露出が手に入ります。
平日デイ（9:00-17:00）¥1,800/時間／平日ナイト（17:00-22:00）¥2,200/時間／土日祝 ¥2,500/時間／月極レギュラー枠 応相談（割引あり）。すべて税込。
※デモ画面です。実装時は予約システムと連携し、空き状況・決済・入室用QRキー発行まで自動化します。グレーの枠は予約済みの例。
挑戦する日が、ある。イベント＆記録会以下はサンプル告知です
記録会、セミナー、スタジオ体験会。B.A.D GYMは「通う場所」であると同時に「挑戦する日がある場所」です。 最新の開催情報はこのページとSNSで告知します。
公式大会仕様のベンチ台で、3試技制の記録会。判定付きで自己ベストに挑戦。観戦自由、初参加・初心者カテゴリあり。
世界チャンピオンが「ベンチプレス＝身体操作」の理論を直接指導。少人数制で一人ずつフォームを修正します。
多目的スタジオの無料体験会。レッスン開催を検討中のインストラクターの方の内覧も同時受付します。
料金は、すべてここに。隠れた費用はありません。
※再設計案（2026年6月）。正式確定後に最終調整します。
パーソナルトレーニング：鈴木佑輔本人セッション ¥24,000（希少枠・要予約）／認定トレーナーセッション ¥9,900時間・本数設計は要確定
入会金・事務手数料・キャンペーン等は確定後に記載します。
会員の「記録」が、このジムの証明です。以下はサンプル文です
「フォームを直しただけで、停滞していた重量が動き出した。もっと早く来ればよかった」
「女性は私だけかと不安でしたが、記録を一緒に喜んでくれる空気で、今は週3で通っています」
「大会出場が目標に変わった。世界レベルの視点で見てもらえる環境は、他にありません」
よくある質問
文章では、このジムの空気は伝わりません。
まずは60分。あなたのベンチプレスが変わる体験を。
アクセス
| 施設名 | B.A.D GYM（BODY ART DESIGN GYM） |
|---|---|
| 住所 | 〒330-0074 埼玉県さいたま市浦和区北浦和4-1-11 岩﨑ビル2F |
| アクセス | JR京浜東北線「北浦和」駅 西口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 7:00〜23:00／土日 9:00〜21:00概要書準拠・確定前 |
| 運営 | スタッフ常駐型（24時間無人ジムではありません） |
| 定休日 | —（確定後に記載）仮 |
| 監修 | 鈴木 佑輔（ベンチプレス世界チャンピオン） |